バストアップを究める！バストアップ応援団

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バストアップのマッサージは色々ありますが、効果的なタイミングにマッサージを行なうと、効率よく成果を上げることができます。同じことを行なうとしても、タイミングが上手なら結果が違ってくるのです。バストアップのマッサージにぴったりの時をご存じでしょうか？

そもそも、なぜマッサージするとバストアップするのでしょうか？　それは、一言で言ってしまうと血液の流れを良くして栄養が行き渡るようにできるからです。乳腺を発達させるにしても筋肉をほぐすにしても、マッサージは血液循環の改善という目的に沿って行なうのです。それで、より血行が良くなりそうなタイミングでマッサージすれば良いわけです。

血行が良くなっている時、それは入浴中やお風呂上がりなど、身体が温まっている時でしょう。アイドルや芸能人の人たちも入浴の時間を利用してバストアップのマッサージを行なっていることを聞きます。適度に行なえば身体中の血の巡りが良くなり、バストにも栄養が行き渡るようになるでしょう。



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よく少女マンガとかで、胸が小さいことに悩む女の子が変な吸盤をつけてバストを引っ張ったりする吸引がありますよね？（ギャグですが）　あんな吸引の仕方でバストアップはするものなんでしょうか？？

ちょっと考えたら分かるものですけど、バストは引っ張っても大きくはなりません（笑）。むしろ変に引っ張ると垂れてきますから、引っ張りには注意したほうがいいですね。ついでにお伝えしておきますと、きちんとブラをつけずに激しい運動をすると、バストがだんだんと垂れてきてしまいます。クーパー靭帯というバストを支える人体がゴムのようにだんだんと伸びてしまって、垂れていくそうです。バストアップのためにマッサージすることはあっても、むやみに揺らしたり引っ張ったりはしないほうが良いようです。

では、豊胸手術の一貫としてよく聞く、吸引手術とはどういうものなのでしょうか？　これはバストを引っ張るというよりも、バストにはめたカップを通して微量な電力を通したり、温めて血行を良くしたりするものです。バストも身体の他の部分と同じく、血液によって栄養が補給されます。バストアップに必要な栄養をきちんと届けるためにも、血行をよくすることはプラスです。

また、吸引は吸引でも、太ももやお腹などの余分な脂肪を吸引して、それをバストに注入するという豊胸手術もあります。「脂肪注入豊胸手術」と呼ばれます。これは少々手術費用がかかりますが、いらない部分の脂肪を減らして、なおかつバストアップできるという一石二鳥の方法ですね。

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バストアップに効果的なエクササイズとして、腕立て伏せの逆パターンの体操があります。腕立て伏せは身体がうつぶせの状態で行ないますが、仰向けの状態から行なうダンベル体操も効果的です。寝そべった状態で行なうため、比較的しやすいかもしれません。

まず仰向けに横たわって、脚はまっすぐ、手は大の字に広げます。そして両手に軽めのダンベルを持ち、身体の上（胸の上くらいの位置で）で両手をクロスさせるのです。右手のダンベルは左肩のあたりに、左手のダンベルは右肩のあたりに持ってきます。ゆっくり交互にクロスさせて、大胸筋を鍛え、バストアップを図るわけです。

このとき、ダンベルが重いと肘を痛めてしまうかもしれませんので、無理に重いダンベルを持ったり、肘を伸ばしすぎたりしないように気をつけてください。バストアップのためのエクササイズは限界までやる必要はないですからね。。。ダンベルがちょっときつい人や、軽めのダンベルがない人は、缶ジュースやペットボトルに水を入れたものを使ってもいいと思います。

大胸筋のエクササイズは、バストアップの土台部分を鍛える重要なポイントです。できれば毎日とまではいかなくても、週に２〜３回はできるといいですね。バストアップのためには、地道な努力も重要です♪

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バストアップとは関係ない話・第２段です。前回の続きなんですが、意地悪な上司に悩んでいた友人が仕事を辞めました。労働基準監督署やハローワークも動き始めるほど悪質なところだったようですね。監督署の人といろいろ話せて勉強になったと言っていました。

友人の言うには、上司や仲間のスタッフが意地悪なのは許せるとしても、いつまで賃金ゼロが続くのが分からないので退職に踏み切ったそうです。最後まで仕返しや争論はしなかったそうで、それは褒めてあげたいと思いました♪　ただ、それまで理不尽に怒られても笑顔で「ハイ」と応じていた友人が（ペコペコした感じだったのかな〜？）一転して正論をズバズバ述べたので、元上司もたじたじだったようですね。

友人の勤めていたその理不尽な会社はパソコンスクールの講師で、独りで授業をやるようになるまで賃金ゼロとのこと。まず４日テキスト研修＆お手伝いがあり、さらに模擬授業を経てヘルプにつき、続いて本社研修・・・いつから給料が発生するのか？と聞くと「それはあなた次第、保障がほしいならよそに行きなさい」だって。。。しかも独り立ちしてからも、授業をした分しか給料がでないそうで。つまりキャンセルになったり予約がなかったり、事務的な仕事をしたりは給料なし。ありえない会社ですよね〜！

労働基準法としてはそれはもちろん違法で、監督署もハローワークも調査に乗り出すそうです。友人は辞める時にそれまで数日分の賃金を請求したそうですが、それを受けて上司は激怒。事前に「賃金を求めません」という誓約書まで書かせていたそうなので、やはりそれを出してきたようですが、友人の一言「この誓約書は、労働基準法違反だとご存じのうえで作成していらっしゃるんですか？」でだんまりしたそうです。

バストアップとは関係ないんですけど、この話、続きもけっこうおもしろいというかスッキリする話ですので、また続きを書きたいと思います〜♪

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